Over mij

Mijn naam is Daan Gefraad. Ik ben werkzaam in de gezondheidszorg en zie om mij heen voortdurend de effecten van een ongezonde leefstijl. Helaas lukte het mij vaak maar voor een zeer korte periode me te ontworstelen van slechte gewoontes. Tot voor kort was ik een vrij hopeloze jojo crash-dieeter!

Sinds ik een set regels voor mezelf heb opgesteld lukt het mij om gezond op gewicht te zijn en te blijven!

Dit gun ik iedereen. Daarom wil ik deze site gebruiken om uit te leggen hoe ik dit heb bereikt. Verder zal ik de ruimte nemen om zoveel mogelijk aspecten van diƫten vanuit ervaringsperspectief te belichten.

Veel plezier bij het lezen en succes met je nieuwe leven!

Ik waardeer elke vorm van feedback die je achter laat op mijn site. Ik zal mijn best doen elk bericht te beantwoorden.